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维生素C是合成胶原蛋白的重要物质

2021-12-23 13:05  来源:jnjd.com.cn  热度:
导语:解毒和美容,减少自由基的产生。维生素C能促进肝细胞再生和肝糖原合成,增强肝细胞抵抗病毒入侵的功能,提高肝脏的解毒和抗病能力。维生素C可以保护细胞膜和低密度脂蛋白免受氧...
众所周知,维生素C是人体必需的营养元素,补充维生素C有各种好处。药房里也有各种品牌的维生素C片。维生素C有什么作用?维生素C对我们女性有什么好处?下面的小系列会帮你解决这个问题。
1.美白肌肤。
维生素C可以中断黑色素形成的过程,人体吸收足够的维生素C,新细胞不再受自由基的影响,维生素C可以加速人体的新陈代谢。解毒和美容,减少自由基的产生。
2.缺铁性贫血的防治。
血液中的血红蛋白只能与铁结合,完成其载氧功能。维生素C能促进饮食中铁的吸收,无副作用,有利于铁在体内的储存。
3.保肝护肝。
维生素C与肝脏的一系列酶直接相关。维生素C是肝细胞中许多复杂的生化反应不可或缺的。维生素C能促进肝细胞再生和肝糖原合成,增强肝细胞抵抗病毒入侵的功能,提高肝脏的解毒和抗病能力。4.消除烟毒。
维生素C可以保护细胞膜和低密度脂蛋白免受氧化损伤,从而促进焦油和尼古丁的代谢和分解,大大降低肺细胞的运行率。因此,吸烟者应每天补充一定量的维生素C,以增强身体的抵抗力。
5.防治感冒。
维生素C是合成胶原蛋白的重要物质,可以增加组织和细胞膜的韧性和密度,防止病毒通过组织侵入细胞。此外,维生素C可以促进细胞产生干扰素,增强细胞对病毒的战斗力,增加淋巴细胞的氧化还原能力,加速淋巴细胞对病毒蛋白的氧化,破坏感冒病毒的活性。
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