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消化出现异常了,肠道里的菌群失衡了,吃了生冷的货刺激性较强的

2021-12-01 23:35  来源:jnjd.com.cn  热度:
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核心提示:我们肚子有时候发出的咕噜咕噜叫声,其实来源于肠道,医学上被称为肠鸣音。
我们肚子有时候发出的咕噜咕噜叫声,其实来源于肠道,医学上被称为肠鸣音。
正常的情况下,我们的肠鸣声低弱而和缓,一般很难听得到,每分钟约4-5次,或在安静环境下贴近肚皮听,才能听到。通常在餐后,肠鸣音的频率、声响和音调会发生较大的变化,比较频繁且明显,这是因为我们进食时吃进去的气体或食物产气过多,刺激胃肠蠕动过快。但由于食物能吸收一部分声音,所以一般也不大听得到。
但有的时候,异常的咕噜咕噜声音,也许暗示肠胃出现了疾病。
消化出现异常了,肠道里的菌群失衡了,如果吃了生冷的货刺激性较强的食物,难以吸收和消化,肚子就容易胀气,食物残渣积攒在肠道里,肚子发出咕噜咕噜的叫声就是很常见的现象了。胃部出现了炎症的情况,肠鸣次数增多,响声也加大,且伴有腹部不适、腹泻、消化不良、便秘、腹泻等其他并发症状,可能是肠炎、胃炎。
如果肠鸣次数明显增多,每分钟可达10次以上,且声音响亮高亢,甚至出现叮当声或金属音,说明肠道排气不畅,可能存在肠梗阻的情况。急性肠梗阻属于外科常见的急腹症,如果病情进展迅速,可能导致患者死亡。
不管是因为肠道出现疾病还是饮食习惯错误而导致的肠鸣,一旦发现,都应该及时重视起来。
如果是因为消化的原因,平时要少吃高糖食物,生冷食物也要少吃,适当多吃营养、暖胃的食物,像容易消化的南瓜粥和小米粥。
错误的饮食习惯也要改正,吃东西时不要狼吞虎咽,或是边吃边说话,这都很容易造成胃肠道气体增加,引起肠鸣。如果消化不好,也要少吃产气的食物,比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物,避免食物在消化过程中产气过多,增加肠鸣次数。
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