饮食误区

相反，如果饮食失节、食欲不振、胃失和下降，也会影响脾脏的清除和运输，可能会出现腹胀、腹泻等症状。如果脾脏湿困，运输失职，清气不升，会影响胃的接受和降低，可能会出现

此外，柿子含有单宁酸，蟹肉富含蛋白质，两者相遇，会凝固成单宁酸蛋白，不易消化，阻碍消化功能，使食物留在肠道发酵，会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。吃螃蟹不能吃

鸡蛋，对于我们实在熟悉不过。一个鸡蛋，大约含有7克蛋白质，所含有人体所需8种氨基酸、丰富的卵磷脂等，其鸡蛋蛋白质类型与氨基酸构成比例

牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，

现在也有许多所谓的富贵病，其实就是由于大家不遵守健康的饮食习惯而出现的，例如高脂血症。我们血液有着比较适宜的浓度，才能保证它能够在

纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时，也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，特别是

有的时候人们去买菜觉得那种菜价格便宜实惠，就会买很多回家屯着。但是一些食物放久了会发芽，像土豆、大蒜等食物，有的食物发芽之后是不能

有些朋友却因为吃汤圆引发了一些不适的症状，这是怎么回事呢？专家介绍，汤圆虽然软糯可口，但是也存在着一些饮食禁忌，吃法正确才能享受到

说起蛋白质粉在日常生活中十分常见，很多注重养生的朋友经常服用蛋白质粉。蛋白质粉其实是一种将大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多种蛋白一起

我们都知道各种各样的水果营养价值都很高，而且也很美味，所以越来越多的人喜欢吃水果。甚至有些朋友为了减肥只吃水果不吃主食，这样对身体